Creatina Monohidratada 100% Pura 750mg (120 cápsulas)

A Creatina auxilia no ganho de massa magra, aumento de força e potência muscular, desde que seu consumo esteja associado a um programa de exercícios com os mesmos objetivos.

O que é Creatina?

A Creatina é uma combinação de 3 aminoácidos: glicina, arginina e metionina. Pode ser encontrada naturalmente em alimentos de origem animal como carnes bovinas e peixes.

O que é Creatina Monoidratada?

Creatina Monoidratada é a forma de Creatina mais estudada no meio científico por seus efeitos ergogênicos sobre a massa muscular e desempenho físico de atletas. Creatina Monoidratada é um pó branco, fino, que se mistura facilmente em água, porém não é totalmente dissolvida, podendo ficar acumulada no fundo do recipiente, quando deixada em descanso.

Creatina engorda?

CREATINA MONOHIDRATADA HECTIC LIFESTYLES não contém calorias. O aumento de peso pode estar relacionado ao aumento da massa muscular ou, inicialmente, pelo aumento do volume da célula muscular. A creatina promove a volumização da célula muscular, ou seja, a creatina facilita a entrada da água e nutrientes na célula, hidratando-a, aumentando o seu volume e fazendo aparentar que os músculos estão maiores. Esse efeito se faz necessário para que os nutrientes permaneçam o maior tempo possível dentro da célula muscular, acelerando a síntese protéica e, consequentemente, aumentando a massa muscular. Deve-se aumentar a ingestão de líquidos durante o uso de CREATINA MONOHIDRATADA HECTIC LIFESTYLES? A água facilita a entrada de nutrientes na célula muscular quando há a volumização proporcionada pela creatina. Deve-se ter uma hidratação correta para esse processo ser desempenhado com eficácia.

Tome 2 cápsulas duas vezes ao dia. Para melhores resultados, tome duas cápsulas antes do treino e duas cápsulas depois do treino. Em dias livres tome duas cápsulas pela manhã e duas cápsulas a tarde.

Para efeito contínuo use por 6 à 8 semanas e pare por pelo menos duas semanas.

Não contém quantidades significativas de valor energético, carboidratos, proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibra alimentar e sódio.

*Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 calorias.